Kurse & Events
Der November lädt uns ein, innezuhalten. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer, und wir spüren deutlicher, wie sehr Ruhe und Wärme uns guttun. Genau jetzt ist die richtige Zeit, achtsames Selbstmitgefühl zu üben: freundlich mit sich selbst zu sprechen, die eigenen Grenzen zu respektieren und sich Pausen ohne schlechtes Gewissen zu erlauben.
