MBSR 8 Wochen Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Was ist MBSR?

 

Mindfulness Based Stress Reduction

bedeutet achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein Programm, dass von Prof. Jon Kabat-Zinn 1979 entwickelt wurde.

Es ist eine langjährig erprobte und wissenschaftlich anerkannte Methode zur Reduktion von Stresssymptomen und Schmerztherapie.

 

Sie zeigt auf, wie Menschen mit Hilfe von Achtsamkeit einen neuen weg im Umgang mit Leid, stress, Krankheit und anderen Widrigkeiten des Alltags finden können.

 

kostenfreier Infoabend am 05.02.2020 um 19:00 Uhr

 

Kursdaten:

Donnerstag, 13.02.2020 18:30 Uhr - 21:00 Uhr

Donnerstag, 27.02.2020 18:30 Uhr - 21:00 Uhr

Donnerstag, 05.03.2020 18:30 Uhr - 21:00Uhr

Donnerstag, 12.03.2020 18:30 Uhr - 21:00 Uhr

Donnerstag, 18.03.2020 18:30 Uhr - 21:00 Uhr

Donnerstag, 26.03.2020 18:30 Uhr - 21:00 Uhr

Donnerstag, 16.04.2020 18:30 Uhr - 21:00 Uhr

Donnerstag, 23.04.2020 18:30 Uhr - 21:00 Uhr

 

Tag der Achtsamkeit

Sonntag, 22.03.2020 09:00 Uhr - ca. 14:00 Uhr

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Weitere Informationen
Aushang MBSR Kurs 2020.pdf
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