Short Mindful Self-Compassion (SC-MSC)
ist ein Kurzformatkurs in 6x 1,5 Stunden Einheiten in achtsamen Mitgefühl.
SC-MSC ist ein 6-Wochen Kurs, der auf dem evidenz-basierten MSC 8 Wochenkurs aufgebaut ist, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit von Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls zu kultivieren.
MSC basiert auf der bahnbrechenden Forschung
von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer.
MSC bringt Teilnehmern die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei,
um schwierigen Momenten im Leben mit
Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Achtsames Selbstmitgefühl ist eine Haltung, in der wir uns selbst
wohlwollender, gütiger, behutsamer, klarer auf eine gewisse Art und Weise begegnen.
Die 6 Einheiten des SC-MSC Kurses finden ONLINE statt
Orientierungsveranstaltung:
Mittwoch, 17.02.2021 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Kursdaten:
Mittwoch, 24.02.2021 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Mittwoch, 03.03.2021 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Mittwoch, 10.03.2021 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Mittwoch, 17.03.2021 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Mittwoch, 24.03.2021 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Mittwoch, 31.03.2021 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Info: Ab April ist ein weiterer Kurs in Präsenz geplant!
